5 CÁCH THẢI ĐỘC DA DỊU NHẸ DÀNH CHO DA MỤN TẠI NHÀ

Mụn là vấn đề về da khá phổ biến mà hàng triệu phụ nữ đáng phải đối mặt. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, nhiều phụ nữ độ tuổi 30 – 40 bị mụn và thâm mụn. Thải độc da là cách giảm mụn hiệu quả không còn xa lạ với nhiều người. Vậy có những cách thải độc da nào dành cho da mụn? Cùng Katsuko Pharma khám phá trong bài viết sau:

Thải độc da là gì?

Da của chúng ta hàng ngày phải chịu vô vàn tác động từ môi trường và dễ bị bít tắc do trang điểm, bã nhờn, ô nhiễm, hóa chất và tế bào chết. Lỗ chân lông bị tắc dễ hình thành mụn trứng cá, xỉn màu da và nhạy cảm.

Thải độc da (skin detox) chính là loại bỏ tạp chất, độc tố, bụi bẩn, tế bào chết trên da giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ sáng da và ngăn ngừa mụn tái phát.

Dấu hiệu da mặt cần thải độc

Nếu da của bạn bắt đầu xuất hiện những biểu hiện này thì bạn nên thực hiện thải độc ngay cho da:

• Da xuất hiện nhiều mụn viêm có mủ: Da xuất hiện nhiều mụn mủ, mụn bọc chứng tỏ bạn cần thải độc cho da. Bởi độc tố, bã nhờn, tế bào chết tích tụ lâu ngày trong da mà không được làm sạch, gây bít tắc và khiến da nổi mụn. Khi có thêm sự xâm nhập của vi khuẩn sẽ gây viêm và có mủ.
• Da sần sùi, thô ráp: Tuy lúc này da không bị mụn nhưng lại có cảm giác sần sùi thô ráp khi sờ lên. Nguyên nhân là do tế bào chết không được tẩy sạch hoặc do thiếu hụt các loại vitamin C và dưỡng chất tái tạo da. 
• Da không đều màu, thiếu sức sống: Các tình trạng da xuất hiện đốm nâu, đỏ gây ngứa và ảnh hưởng thẩm mỹ trên khuôn mặt. Đây thường là dấu hiệu xuất hiện do bạn không có các biện pháp bảo vệ hoặc che chắn phù hợp cho da khi ra ngoài hoặc làm việc trước máy tính…
• Da bị nhiễm Corticoid: Tình trạng da nhiễm corticoid xuất hiện trên nhiều người đặc biệt những ai thường xuyên sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ, kem trộn giúp làm trắng nhanh. Các triệu chứng đi kèm như viêm nhiễm, nổi nhiều mụn đỏ ngứa ngáy khó chịu, da bị bong tróc nhiều. Lúc này bạn rất cần thải độc da nhiễm corticoid sớm để giảm thiểu tổn thương trên da.

Thải độc da là “cứu tinh” cho da mụn

Không chỉ với da thường, da khô, hỗn hợp, thải độc da còn là 1 bước quan trọng trong chăm sóc da mụn. 

• Ngăn ngừa mụn tái phát: Thải độc da giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và sợi bã nhờn – môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn viêm. 
• Làm đều màu da: Mụn viêm sau điều trị sẽ để lại thâm mụn ảnh hưởng thẩm mỹ, thải độc da ngoài loại bỏ hắc tố melanin còn cung cấp dưỡng chất giúp da sáng khỏe, mờ thâm.
• Tái tạo da: Kích thích sản sinh các tế bào da mới, cải thiện kết cấu da giúp da mịn màng, giảm dấu hiệu lão hóa.

Tại sao cần thải độc da thường xuyên?

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và là cơ quan giải độc tự nhiên, nhưng tại sao chúng ta vẫn cần thải độc da thường xuyên?

• Ô nhiễm không khí: Da liên tục tiếp xúc với bụi bẩn, khói, ô nhiễm, UV và các yếu tố gây hại khác đến từ môi trường. Nếu không được thải độc có thể làm tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng đến khả năng tự thải độc và khiến da không hoạt động hiệu quả như ban đầu.

• Căng thẳng: Khiến da tăng tiết bã nhờn, mất cân bằng nội tiết gây ra nhiều vấn đề trên da như kích ứng, nhạy cảm, viêm da, mụn trứng cá và đẩy nhanh quá trình lão hóa
• Tích tụ độc tố từ mỹ phẩm: Ngoài những dưỡng chất có tốt cho da thì trong mỹ phẩm cũng có 1 lượng các hóa chất độc tố có thể gây hại cho da nếu như tích tụ lâu ngày.
• Da loại bỏ 30.000 tế bào chết/phút và tạo ra 100ml mồ hôi mỗi ngày, trong khi trung bình phụ nữ chỉ dành 20 giây mỗi ngày để rửa mặt. Bên cạnh các độc tố xung quanh.. 

So sánh các phương pháp thải độc da mặt tại nhà

Phương pháp	Tác dụng	Lưu ý
Mặt nạ thải độc	Làm sạch sâu trong lỗ chân lông giúp da thông thoáng	Không mang lại hiệu quả ngay lập tức, cần thực hiện 2 lần/tuần Chọn sản phẩm phụ thuộc từng loại da Không nên sử dụng khi da đang bị dị ứng
Xông hơi	Giãn nở lỗ chân lông Loại bỏ độc tố bên trong da giúp da thêm khỏe mạnh và săn chắc	Cần rửa sạch da mặt trước khi xông hơi Nhiệt độ xông hơi 35 – 45 độ C
Tẩy tế bào chết	Da mềm mịn, rạng rỡ Hạn chế mụn tái phát	Không nên sử dụng với da nhạy cảm hoặc đang bị tổn thương, mẩn đỏ…
Hút thải độc chì	Sạch sâu từ trong lỗ chân lông Loại bỏ bã nhờn, tế bào chết và chì tích tụ trong da Da sáng mịn và trán đầy sức sống	Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi thực hiện Phương pháp này chưa được kiểm định cơ sở khoa học nên cần chú ý hơn khi lựa chọn
Thải độc bằng thực phẩm/nước	Bổ sung vitamin và khoáng chất cho da Độc tố đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên	Không nên áp dụng cách detox cực đoan như nhịn ăn uống có thể dẫn đến đau dạ dày, nhiễm trùng đường ruột và tiêu chảy.

5 Cách thải độc cho da mụn hiệu quả tại nhà

1. Mặt nạ thải độc

Nhờ khả năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu thừa, mặt nạ thải độc giúp ngăn ngừa mụn tái phát cho da sáng mịn tự tin.

Bạn có thể chọn cách làm mặt nạ thải độc tại nhà hay tìm mua từ những thương hiệu uy tín như Innisfree, medipeel, Dr Lacir…Sao cho phù hợp với tình trạng da của mình.

Hướng dẫn cách làm 1 số mặt nạ thải độc tại nhà:

• Mặt nạ trà xanh + sữa chua + chanh: trộn đều 2 muỗng bột  trà xanh với 1 muỗng sữa chua và 1 muỗng nước cốt chanh tươi. Thoa hỗn hợp lên da và massage trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.
• Mặt nạ nha đam + dưa leo: 1/2 quả dưa leo rửa sạch gọt bỏ vỏ, xay nhuyễn, trộn đều với 2 muỗng gel nha đam. Thoa hỗn hợp lên da và massage trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.
• Nghệ + mật ong + sữa chua: 1 muỗng cafe tinh bột nghệ cùng 1/2 muỗng cafe mật ong và 2 muỗng canh sữa chua trộn đều đến khi hỗn hợp sánh mịn. Thoa nhẹ nhàng lên da và massage thư giãn trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. 

1. Xông hơi thải độc

Xông hơi từ lâu đã được dân gian sử dụng để điều trị 1 số bệnh như cảm mạo, nhức mỏi cơ thể. Đây còn là phương pháp hữu hiệu để thải độc da mặt giúp lỗ chân lông thông thoáng, tăng cường tuần hoàn máu dưới da mang lại làn da hồng hào và khỏe mạnh.

• Xông hơi với sả chanh: Diệt khuẩn và trị mụn hiệu quả
• Xông hơi tinh dầu tràm trà/trà xanh: Vừa thải độc cho da, vừa hỗ trợ trị mụn và thư giãn tinh thần.

1. Tẩy tế bào chết

Nếu bạn bị mụn hoặc có làn da nhạy cảm, nên chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết thải độc dịu nhẹ, an toàn có hạt mịn và PHA. Lưu ý khi tiến hành phải massage nhẹ nhàng tránh kích ứng da. 

1. Chế độ ăn

Chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là chìa khóa để có 1 cơ thể khỏe mạnh. Bổ sung đủ đạm, vitamin, chất xơ và chất béo tốt là việc cần thiết cho mọi bữa ăn. Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, đồ ngọt, dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn…để cơ thể luôn khỏe khoắn.

1. Nước uống thải độc

Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1.5 – 2 lít) là thói quen tốt nhất giúp duy trì sức khỏe, cơ quan hoạt động trơn tru, thải độc da hiệu quả.

4 sai lầm khi thải độc da

4 sai lầm khi thải độc da mà nhiều người mắc phải

4 sai lầm phổ biến khi thải độc da mà nhiều người thường mắc phải, khiến quá trình này không đạt hiệu quả như mong muốn, bao gồm:

• Lựa chọn sản phẩm, phương pháp không phù hợp với da và tình trạng của da
• Thải độc da quá thường xuyên
• Bỏ qua bước dưỡng ẩm sau khi thải độc
• Không bảo vệ da sau khi ra ngoài: Phải thoa kem chống nắng phù hợp với da, che chắn, đội mũ trước khi ra ngoài

Câu hỏi thường gặp

Cách thải độc da nhiễm corticoid theo bác sĩ da liễu

Trước tiên, phải ngưng tiếp tục sử dụng corticoid. Lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, tránh ánh nắng trực tiếp, mỹ phẩm không rõ xuất xứ sau đến gặp bác sĩ da liễu nếu các triệu chứng không thuyên giảm.

Dấu hiệu da mặt đang thải độc

Sưng, khô, bong tróc, ngứa, kích ứng, mẩn đỏ có thể là dấu hiệu da mặt đang thải độc, nhưng cũng có thể là tín hiệu của vấn đề da khác. 

Hút thải độc chì có giúp sáng da, hết mụn?

Hút thải độc chỉ giúp cải thiện sức khỏe da, loại bỏ sắc tố và làm sáng da hiệu quả. Việc thải độc chì khỏi da cũng làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông từ đó hỗ trợ cải thiện mụn hiệu quả.

Thải độc da bao nhiêu lần 1 tuần?

Nên thải độc da mặt 1 lần/tuần. Trong trường hợp, da bạn tiết nhiều bã nhờn hoặc làm việc trong môi trường bụi bẩn, ô nhiễm thì nên thực hiện 2 lần/tuần.

Thải độc da mặt có tốt không?

Thải độc da mặt rất tốt giúp làm sạch sâu cho da, giảm và ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra, việc thải độc da đều đặn sẽ giúp da của bạn sản sinh tế bào da mới, giữ cho da luôn trẻ khỏe.

Sau khi thải độc da nên làm gì?

Sau khi detox thải độc da, làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn trong thời gian đầu. Ví thể, bạn cần chú ý việc chăm sóc da và tiếp tục các bước làm sạch nhẹ nhàng, cấp ẩm và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày là việc cần thiết để bảo vệ da khỏi tác động của UV. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý:

• Ăn uống hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, dầu mỡ và đồ ngọt, vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
• Uống đủ nước
• Ngủ đủ giấc
• Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và ảnh hưởng xấu đến làn da. Hãy thư giãn, tập thể dục nhẹ nhàng và thực hiện các phương pháp giảm stress như yoga hoặc thiền để giúp làn da luôn khỏe mạnh.

Cách chăm sóc da sau khi thải độc như thế nào?

3 bước chăm sóc da mụn sau khi thải độc tại nhà

Bước 1: Dùng toner không cồn để làm sạch sâu, cân bằng pH.

Bước 2: Thoa serum đặc trị mụn.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm sâu nên chọn loại không dầu.

Bạn đã sẵn sàng nói lời tạm biệt mụn với 5 cách thải độc da dịu nhẹ chưa?Và đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm dịch vụ thải độc da cao cấp thông qua Bizmedi. Liên hệ số hotline 19005051 để nhận tư vấn miễn phí.